«Gracias» Es un mensaje sencillo, corto y fácil de pronunciar. Aun así, ¡cada vez se utiliza menos! Sin embargo, ser capaz de mostrar tu gratitud es vital para una vida más plena, tanto para ti como para los que están cerca de ti. Por eso, si vuelves a aprender a dar las gracias y lo aplicas, tu vida será mejor. Decir «gracias» nos anima a alimentar los sentimientos positivos y a apreciar las pequeñas cosas siendo agradecidos. Va en consonancia con la idea de ser respetuoso, aumentar el potencial de energía positiva y disfrutar de los placeres sencillos. La cuestión que impide a muchas personas expresar su gratitud más a menudo es la forma de dar las gracias. Hoy en día existen varias opciones para enviar un mensaje de agradecimiento sin ser demasiado dramático o sentimental. Puede ser enviando flores, escribiendo una carta, enviando un regalo o simplemente pronunciando la palabra en voz alta en la ocasión perfecta. En este artículo tratamos varios puntos como: * ¿Qué es la gratitud? * ¿Por qué enviar un mensaje de agradecimiento es bueno para la salud? * ¿Cuáles son las distintas formas de dar las gracias? * ¿Cuáles son las mejores flores de agradecimiento?
¿Qué es la gratitud?
Casi como el amor y la alegría, la gratitud es un sentimiento que brota del corazón. De forma sencilla, el agradecimiento es el acto de alegrarse por todo lo que uno desea en su vida. Dar las gracias se aprende a una edad temprana, como un acto de cortesía. Lamentablemente, para muchas personas se ha convertido en algo mecánico decir «gracias» por casi todo. No mostramos gratitud de corazón, sino porque es la forma correcta de hacerlo. Así, la gente da las gracias sólo porque se les dijo que lo hicieran a una edad temprana y porque es «socialmente» correcto. Sin embargo, el verdadero agradecimiento que surge al decir un «gracias» sincero tiene un lado mágico
¿Por qué enviar un mensaje de agradecimiento es bueno para la salud?
Sus palabras pueden ayudarle a estar más sano. Una investigación dirigida por el profesor Paul Mills, de la Universidad Estatal de California, ha relacionado el agradecimiento (uno de los factores del bienestar espiritual) con los problemas cardíacos. El hallazgo fue claro: las personas que eran capaces de expresar gratitud y dar las gracias a diario estaban más sanas. La razón es que, sencillamente, eran más felices y, en consecuencia, estaban menos estresadas, lo que se traducía en un estilo de vida más saludable y un corazón más sano. En combinación con los beneficios para el corazón mencionados anteriormente, el agradecimiento también es beneficioso para la salud en general. Las personas que demuestran gratitud y dicen «gracias» suelen sentirse más felices y, por tanto, estar más sanas. Esto repercute en la salud mental general, además de combatir enfermedades mentales como la depresión y la ansiedad. Es un círculo saludable: cuanto más felices nos sentimos, más sanos y fuertes somos
¿Cuáles son las distintas formas de dar las gracias?
Hoy en día, enviar un mensaje de agradecimiento es cada vez más fácil. Hay una gran variedad de opciones e ideas disponibles y accesibles para cualquiera, en cualquier lugar, sin tener que moverse del sofá. Por ejemplo, la básica es escribir una nota o una carta. Si un amigo te ha acogido una noche y quieres expresarle tu gratitud, déjale una pequeña nota en su casa. Otro ejemplo de una situación en la que deberías dar las gracias: Cumples un año con tu pareja. Para ello, escribe una carta y envíala junto con unas flores para expresar tu gratitud. Enviar un regalo también es una opción si quieres expresar un mensaje de agradecimiento. Para ello, envía un regalo a tu madre el Día de la Madre para agradecerle que haya estado a tu lado durante toda tu vida y te haya criado. También puedes enviar un regalo a un colega que te ayudó a conseguir ese ascenso que querías
¿Cuáles son las mejores flores de agradecimiento?
Para enviar un mensaje de agradecimiento, las flores son la forma más eficaz y popular. Para ello, cada situación tiene sus flores que utilizar. Para dar las gracias a un amigo, hay numerosas flores entre las que elegir. Las begonias y los junquillos son las mejores flores para expresar una amistad sincera. Las margaritas, por su parte, son un signo de confianza y alta estima. Si alguien te ha hecho un servicio y quieres agradecérselo, puedes mostrar tu aprecio eligiendo campanillas como muestra de gratitud. Las peonías son una muy buena elección: significan el deseo de devolver algo después de un acontecimiento feliz. Si quiere dar las gracias a los invitados de su boda, puede elegir flores blancas, ya que son un símbolo de amor puro. Las rosas blancas, los lirios o las anémonas son tus opciones. No dudes en elegir en tu ramo flores amarillas, como los tulipanes, que representan una alegría y felicidad soleadas. El agradecimiento es una mentalidad que puede aplicarse en cualquier momento de la vida; es una filosofía para una vida mejor. Cuando te acostumbras a sentirte agradecido, te conectas con el mejor sentimiento de todo el universo: la felicidad: La felicidad. Agradecer a alguien o estar agradecido por una nueva experiencia y otras cosas contribuye enormemente a tu bienestar y equilibrio general. Ese sentimiento es uno de los más poderosos y estimulantes del estado de ánimo que pueden ayudarte a conseguir tus objetivos. Recibir gratitud es tan placentero como ser agradecido. Decir «gracias» te anima a concentrarte en las cosas que tenemos en lugar de en las que nos faltan. Es más que un sentimiento; es un valor humano que te permite desviar nuestra atención de nosotros mismos. Ser menos egoísta te ayuda a centrarte en los demás y a sanar tus relaciones.